青汁が苦いのは、原料がケールのときです。大麦若葉なら味はかなり変わります。6つを1杯の値段と苦味で並べました。
この記事で紹介する青汁 6選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | ヤクルトヘルスフーズ 朝のフルーツ青汁 30袋 |  |
初日から飲み切れる味 | Amazon楽天 |
| 2位 | アサヒグループ食品 青汁 フルーツ酵素 30袋 |  |
子どもも飲める甘さ | Amazon楽天 |
| 3位 | 新日本製薬 Wの健康青汁プラス 31本入 |  |
届出のある機能つき | Amazon楽天 |
| 4位 | 井藤漢方製薬 メタプロ青汁 約30日分 |  |
お腹まわりに向いた設計 | Amazon楽天 |
| 5位 | 伊藤園 毎日1杯の青汁 乳酸菌 20包 |  |
糖類を足していない | Amazon楽天 |
| 6位 | ヤクルトヘルスフーズ 私の青汁 90袋 |  |
1杯31円まで下がる | Amazon楽天 |
苦い青汁と苦くない青汁を分けているもの
同じ青汁という名前でも、中身の草が違えば味はまるで別物になります。分かれ目は原料です。
ケールを使った商品は栄養が濃いかわりに、苦味と青臭さがはっきり出ます。初めての1箱には向きません。
大麦若葉が原料の商品は苦味がずっと弱く、水に溶かしても抹茶に近い味で止まります。
明日葉はその中間で、黒糖などの甘みを足して飲みやすくしている商品が多くなります。
大麦若葉なら苦味の心配はほぼ要りません。ケールが先頭に来ている商品は、味の覚悟をしてから買ってください。
昔テレビで見た、飲んだ人が顔をしかめるやつを想像していました
あれはケールです。今の棚に並ぶ商品の大半は大麦若葉なので、あそこまで苦いものは減りました
1杯の値段と苦味の少なさで選ぶ 青汁 おすすめ6選！大麦若葉が中心です
ドラッグストアの担当者に動きの速い棚を聞き取りしつつ、口コミに出てくる味と溶け方の話を突き合わせて並べました。
第1位 ヤクルトヘルスフーズ 朝のフルーツ青汁 210g(7g×30袋)
私が1箱目に試したのがこれで、青汁という単語から想像していた味とまったく違いました。
果物の甘みが前に出ていて、水に溶かすと薄いフルーツジュースのようになります。子どもが横から欲しがるくらいです。
1袋7gと粉の量が多めで、これ1杯で野菜のかわりになる量が入っている作りです。
大麦若葉を使っているので、甘さを取り除いても苦味が残りません。朝の忙しい時間に1杯だけという使い方に向きます。
甘い味が続くのが苦手な人には合いません。1週間ほどで飽きたという口コミもあり、味の好みははっきり分かれます。
ヤクルトヘルスフーズ 朝のフルーツ青汁 210g(7g×30袋)
1箱目に選びやすい果物味
第2位 青汁 フルーツ酵素 30袋 アサヒグループ食品
九州産の大麦若葉とケールに、植物の発酵エキスと乳酸菌を足した商品です。ケールが入っていながら苦味が立ちません。
口コミには「子どもが自分から飲む」「牛乳と混ぜるともっと甘くなる」という声が並びました。
酸味と甘みをどちらも抑えたフルーツミックス味なので、毎日飲んでも味に飽きにくくなっています。
粉の粒子が細かく、スプーンで数回まぜれば底に残りません。急いでいる朝でも手が止まりません。
美容向けの成分まで入っているぶん、青汁そのものの濃さを求める人には物足りない中身です。
家族で分けられる甘さ
第3位 新日本製薬 Wの健康青汁プラス 31本入×1箱
野菜を足す目的だけでなく、届出のある機能まで持たせた商品です。青汁の棚では珍しい立ち位置になります。
1本ずつスティックに分かれていて、31本で1か月ぶんという分かりやすい数え方ができます。
1杯で野菜と機能性の成分が同時に入るので、粉と粒を2つ並べて飲む手間が消えます。
販売店の話では、健康診断のあとに買いに来る人が多い商品とのことでした。
1杯あたりの費用は6つの中でいちばん高くなります。青汁として見ると高いので、機能の部分に納得できるかどうかで判断してください。
野菜と機能を1本にまとめる
第4位 井藤漢方製薬 メタプロ青汁 約30日分 [機能性表示食品]
お腹まわりの数値に向けた届出を持つ青汁で、野菜不足と体型の両方が気になる人が手に取っています。
漢方の会社が作っているぶん、原料の並びが素材寄りで、余計な甘みが足されていません。
甘さに頼らずに味をまとめているので、食事と一緒に飲んでも料理の邪魔をしません。
口コミでは「思ったより青臭くない」という声と「もう少し甘いほうがいい」という声が半々でした。
初めての1箱には向きません。青汁の味に慣れた人が2箱目以降に選ぶ商品だと考えてください。
甘さに頼らない大人向け
第5位 伊藤園 毎日1杯の青汁 乳酸菌 糖類不使用 5.0g×20包
以前この箱を何度か買っていました。お茶の会社が作っているだけあって、後味の抜け方がきれいです。
糖類を足していないので、甘い青汁に飽きた日に切り替える1杯として置いていました。
砂糖の甘さがないぶん、大麦若葉の風味がまっすぐ出てきて、抹茶に近い後味で終わります。
超超超！！コンビニでも見かけるので、切らした日の夕方に買い足せるという安心感は他にありません。
甘みがない状態が苦手な人には向きません。牛乳や豆乳で割る前提で買うと、失敗する確率が下がります。
伊藤園 毎日1杯の青汁 乳酸菌 糖類不使用 5.0g×20包
甘くない後味が好きな人へ
第6位 ヤクルトヘルスフーズ 私の青汁 粉末 360g(4g×90袋)
今わが家の台所に置いてあるのがこれです。90袋という数がそのまま3か月ぶんになります。
契約農家が農薬と化学肥料を使わずに育てた大麦若葉を、しぼってすぐ粉にする作り方です。
水への溶け方は6つの中で頭ひとつ抜けていて、スプーンで2周まぜれば底に何も残りません。
粒子が細かいのでヨーグルトにかけても粉っぽさが出ません。味に飽きた週はこの食べ方に逃げています。
正直、味そのものは地味です。甘さがほとんどないので、フルーツ味から乗り換えると最初の3日は物足りなく感じます。
ヤクルトヘルスフーズ 私の青汁 粉末 360g(4g×90袋)
90袋で3か月もつ大箱
6箱を1杯の値段と溶け方で横に置いて比べる
袋の数が違うため、箱の値段だけを見ても比べられません。1杯いくらに直すと順番が入れ替わります。
1杯31円の商品と130円の商品が同じ棚に並んでいるので、ここを計算するだけで候補が絞れます。
| 商品 | 1杯の値段 | 苦味の少なさ | 水にすっと溶けるか | 牛乳割りとの相性 | 1箱で何日ぶん |
|---|---|---|---|---|---|
| 朝のフルーツ青汁 | 約43円 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ | 30日 |
| 青汁 フルーツ酵素 | 約57円 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | 30日 |
| Wの健康青汁プラス | 約130円 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | 31日 |
| メタプロ青汁 | 約83円 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | 30日 |
| 毎日1杯の青汁 乳酸菌 | 約50円 | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | 20日 |
| 私の青汁 | 約31円 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | 90日 |
水で溶かすだけの人が損をしている飲み方
水100mlで作ると薄く感じる商品があります。そのときは水を70mlから80mlに減らすと、味が立ち上がって満足感が変わります。
粉を先に入れて水を後から注ぐと、底のダマが減ります。逆にすると固まりが残りやすくなります。
甘くない商品は牛乳や豆乳で割るのが正解で、抹茶ラテに近い味になって一気に飲みやすくなります。
ヨーグルトにかける食べ方もあります。粒子の細かい商品なら粉っぽさが出ず、朝食の一部として片づきます。
たくさん飲めば早く効くというものではありません。1日1包から2包を毎日続けるほうが変化が出ます
箱と一緒に置いておくと、3日でやめずに済むもの
青汁が続かない人の多くは、味ではなく手間で止まっています。作る道具が遠いと、その時点で面倒になります。
コップとスプーンを箱の横に固定しておくだけで、朝の作業が15秒で終わります。
野菜のかわりに全部を任せるのは無理があります。1日350gの野菜という目安に対して、青汁1杯で埋まるのは一部です。
サラダを1皿足したうえで、足りない日の補いとして使うと数字が近づきます。
●森 直美美容と食まわりの商品を得意とする筆者です。今回はドラッグストアの担当者に取材し、6箱の原料と1杯あたりの値段がどう対応しているのかをリサーチしたうえで順位をつけました。
