旅行や出張で長時間座りっぱなしになる移動時間。
脚のむくみや重さに悩む方に頼れるのがフライトソックスです。
今回は人気の4商品をリサーチして紹介します！
そもそもフライトソックスってどんなアイテム？
フライトソックスは足首にしっかりめの圧をかけ、ふくらはぎへ向かって少しずつ圧を弱めていく構造の靴下です。
脚にたまりがちな血流を心臓側へ戻す手助けをしてくれるので、長時間動きづらい飛行機やバスの中で重宝されています。
旅行中の脚のむくみや重さが軽くなるだけでなく、長距離ドライブや在宅ワーク中の足ケアにも使われている定番アイテムです。
4商品をひとめで見比べる！着圧と独自基準で並べてみた
スペックだけではなく、「実際に旅行で使うとしたらどう？」という体験ベースの目線でも4商品を比べてみました。
| 商品名 | 着圧の強さ | むくみ軽減実感度 | 履きやすさ | 夏の蒸れにくさ |
|---|---|---|---|---|
| ドクターショール フライトソックス | 中圧 | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★ |
| スリムウォーク メディカルリンパ | 強圧 | ★★★★★ | ★★★ | ★★ |
| Maison Peony 日本製 | 中圧 | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| VAXPOT 2足組 | 中圧 | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
着圧の数字だけ見るとピンときませんが、実際の旅行シーンに置き換えると差がはっきりします。
むくみがひどくなりがちな10時間超えのフライトなら、強圧タイプを選んだ方が安心感があります。
フライトソックス おすすめ4選
第1位：ドクターショール フライトソックス ナチュラル
機内ソックスの定番ブランドの定番モデルです。
締め付けが強すぎないので、座席で何時間も履いたままでもストレスが少ない仕上がり。
ナチュラルカラーなので機内で靴を脱いでもうるさく見えないのが個人的に気に入りました。
旅慣れていない方の最初の1足にちょうどいいモデルだと感じます。
強い圧迫感を求める方には物足りないので、すでに着圧靴下を履き慣れている方は次の商品を見てみてください。
機内向けの定番ブランド！長距離移動の最初の1足に。
第2位：スリムウォーク メディカルリンパ ハイソックス ブラック M-L
ドラッグストアで見かけることも多いスリムウォークの中で、医療系ラインに位置づけられているモデルです。
着圧がはっきり強めで、長時間フライトを終えた後の脚のだるさが軽くなるという声が多い商品。
帰国便のように疲れがピークになるタイミングで履いておくと、空港から自宅までの移動が本当にラクですよ。
ぶっちゃけ、慣れていないと最初の数分はキツく感じるレベルなので、座っている前提で使うのがおすすめです。
医療系ラインのしっかり着圧で長時間フライトの脚を守る
第3位：Maison Peony フライトケアソックス 着圧ソックス 日本製
日本製にこだわる方に向いた1足です。
編み目の柔らかさと肌当たりの自然さが好評で、肌が敏感で締め付けに弱い方からも履きやすいと評判。
個人的には「日本製だから安心」という以上に、生地が薄手でかさばらず、ポーチに入れて飛行機の機内に持ち込みやすいのが嬉しいポイントだと感じました。
ただし着圧そのものはマイルドなので、医療レベルの圧を求める方には少し足りないかもしれません。
日本製の柔らかな履き心地で初めての方にも安心
第4位：VAXPOT トラベル用 着圧ソックス 2足組 フライト用 VA-5700
2足組というだけで旅好きには嬉しい1品。
往復のフライトで履き替えたい時や、洗濯が間に合わない時のスペアとして持っておけるのは精神的にも助かります。
価格を考えると、ここまで快適に履けるのはかなりお値打ち感がありますよ。
2足組ゆえに1足ずつの作りはシンプルで、医療レベルの強い着圧を求める方には少し物足りないかもしれません。
2足組のスペア付きで往復フライトを安心サポート
履き方ひとつで効果が変わる！移動中の使いこなし術
フライトソックスは履くタイミングで効果がぐっと変わります。
家を出る前か空港で履くのが一番のおすすめ。
むくみ始めてから履くと、生地を伸ばしにくくて履きづらいうえに圧の効きも弱くなりがちです。
かかとの位置をきれいに合わせて、シワやねじれがない状態で履ききるのがコツです。
シワがあると圧が偏ってしまい、痛みやかゆみの原因になります。
一緒に揃えたい長旅のおとも便利アイテム
長距離フライトでは、フライトソックスにもう一押しの装備を加えると快適さが段違いになります。
長時間移動が控えている方は、出発前に1足試してみるとフライトの印象が変わるはずです。
旅先で元気に動けるかどうかを左右する小さなアイテム、そう実感する人が多いですよ。
●森 直美（筆者）旅行用アイテムや日々の旅の便利グッズを得意としているプロライター。今回はメーカー公式情報や旅好きな方のレビューブログを中心にリサーチして記事を執筆。読者目線でわかりやすい紹介を心がけています。
