【2026年】人気のレディース ゴルフシューズ おすすめ5選！｜スパイクレスで歩きやすいモデルを比べました

レディースのゴルフシューズは、18ホール歩いても足が痛くならないかで選びます。いま人気なのはスニーカーのように履けるスパイクレスです。

自分でいくつか使ってみたり、口コミや取材をして総合評価で書いています。

この記事で紹介する人気のレディースゴルフシューズ5選

レディースのゴルフシューズはサイズ選びがいちばん大事

レディースのゴルフシューズは、ふだんのスニーカーと同じサイズで、厚めのゴルフ用ソックスを履いた状態で合わせるのがおすすめです。

ゴルフ場では1ラウンドで8kmから10kmほど歩きます。ふだんの靴より大きめを選ぶと、スイングのたびに足が靴の中で動いて、かかとや指にまめができます。

反対に小さめだと、後半のホールで足がむくんで指先が当たります。試し履きができない通販で買うときは、いま履いて痛くならないスニーカーと同じサイズを選び、足幅だけ商品ページの表示で確かめてください。

人気のレディースゴルフシューズの選び方

初めての1足はスパイクレスのゴルフシューズがおすすめ

ゴルフを始めたばかりの人は、スニーカーのように歩けるスパイクレスのゴルフシューズを選ぶと足が疲れにくいです。

スパイクレスは靴底に小さな突起が並んでいるタイプです。鋲の付いたソフトスパイクより芝のつかみは弱いですが、カートの乗り降りやクラブハウスの中でもそのまま歩けます。

いま人気のレディースモデルは、ほとんどがこのスパイクレスです。今回の5足もすべてスパイクレスにしました。

足幅が広い人は2E以上のゴルフシューズを選ぶ

ふだんの靴で小指が当たりやすい人は、足幅が2E以上と書かれたモデルを選ぶと痛くなりにくいです。

海外ブランドのゴルフシューズは細めに作られていることが多く、長さは合っていても横がきつくなりがちです。

足幅の表示が無いモデルは、口コミで「幅がせまい」「ゆったり」のどちらの声が多いかを見ておくと安心です。

靴ひもが苦手ならダイヤル式のゴルフシューズが楽

ラウンドの途中で締め直したい人は、つまみを回すだけで締まるダイヤル式がおすすめです。

靴ひもはほどけると結び直すのに手間がかかります。ダイヤル式なら、昼休みに少しゆるめて、後半の前にまた締めるのも数秒で終わります。

ただ、ダイヤル式はひもより細かい締め具合の調整が苦手です。足の甲が高い人は、ひものモデルのほうが合わせやすいこともあります。

雨の日も回るなら撥水の表示を見る

雨の予報でもラウンドに出る人は、防水か撥水と書かれたゴルフシューズを選ぶと靴の中が濡れにくいです。

朝の芝は晴れていても露で濡れています。メッシュが多いモデルは軽くて涼しい代わりに、朝いちばんのホールで靴下まで湿ることがあります。

人気のレディースゴルフシューズ おすすめランキング5選

第1位 アディダス サンバ ゴルフ 街でも履ける人気モデル

ゴルフ場でも街でも同じ靴で過ごしたいレディースに、いちばんおすすめのゴルフシューズです。

街で人気のスニーカー「サンバ」を、靴底だけゴルフ用のスパイクレスに変えたモデルです。アッパーは天然皮革のフルグレインレザーで、男女兼用なのでレディースのサイズもあります。

自分でも練習場とショートコースで履いていますが、見た目がふつうのサンバなので、帰りにそのまま買い物に寄っても浮きません。レザーは最初少しかたいものの、2回目のラウンドあたりから足になじみました。

気になったのは細めの作りです。ふだん小指が当たりやすい人は、ハーフサイズ上げるか、2位のニューバランスのほうが合います。

レザーなので、雨のあとは乾いた布で拭いて陰干ししておくと長持ちします。

第2位 ニューバランス 574 v4 SL 2Eで痛くなりにくい

足幅が広めで、18ホール歩いても足が痛くならない靴がほしいレディースにおすすめのゴルフシューズです。

ニューバランスの定番スニーカー「574」のゴルフ用で、名前のSLはスパイクレスのことです。足幅は2Eで、男女兼用の22.5cmからそろっています。

今回の5足の中で、個人的にいちばん長く履いているのがこの574 v4 SLです。順位は2位にしましたが、足の痛みで悩んでいる人には1位よりこちらをすすめます。

最初に分かったのは、つま先の横のゆとりでした。サンバでは後半のホールで小指が当たって気になっていたのに、574では最後まで当たりませんでした。

かかとのクッションが厚めなので、坂の多いコースでも下りでかかとに響きにくいです。カートを使わずに歩いて回った日も、翌日のふくらはぎの張りが軽く感じました。

靴ひものモデルなので、甲の高さに合わせて締め具合を細かく変えられます。自分は甲が低めなので、上の2つの穴だけ強めに締めて、かかとが浮かないようにしています。

気になったのは、見た目より少し重めに感じるところです。軽さを一番にしたい人は、3位のスケッチャーズのほうが合います。もう1つ、22.5cmより小さいサイズが無いので、足の小さい人は選べません。

第3位 スケッチャーズ GO GOLF WALK 5 軽さ重視

とにかく軽いゴルフシューズで、ウォーキングシューズのように歩きたいレディースにおすすめです。

スケッチャーズのウォーキングシューズ「GO WALK」をゴルフ用にしたレディースモデルです。手に持つと今回の5足でいちばん軽く感じます。

口コミでは「1日歩いても足裏が痛くならない」「旅行にも履いていける」という声が多く、ラウンドの回数が多い人ほど評価が高いです。

一方で、つま先側がやわらかいので、傾斜のきつい場所で踏ん張ると少し滑るという声もありました。平らなコースが多い人や、まずは練習場とラウンドを楽に回りたい人向けのレディースゴルフシューズです。

第4位 BEAXIS バランスコアターフ 軸を安定させたい人に

スイングで体がぶれやすく、足元から軸を安定させたい人におすすめのゴルフシューズです。

特許を取ったインソールで、立ったときに体の中心に重心が乗るように作られたスパイクレスのモデルです。ダイヤル式なので、つまみを回すだけでフィット感を変えられます。男女兼用で、レディースのサイズもあります。

口コミでは「アドレスで足の裏がぴたっと止まる」「フィニッシュでふらつきにくくなった」という声がありました。

正直なところ、体幹への効き目は1回のラウンドでは分かりにくいと思います。今回の5足でいちばん高いので、練習を重ねてスイングを固めたい人向けのゴルフシューズです。

第5位 リンクス SK-54L 安く始めたいレディースにおすすめ

まずはお金をかけずにゴルフを始めたいレディースにおすすめの、ダイヤル式のゴルフシューズです。

今回の5足でいちばん安く、それでもダイヤル式のスパイクレスです。21.5cmからあるので、足の小さい人でも選べます。

口コミでは「初めてのラウンドならこれで十分」「ダイヤルで締めるだけなので楽」という声が目立ちました。パープルなどの色もあり、ウェアに合わせやすいです。

気になるのは、クッションが上の4足より薄めなところです。月に何回もラウンドする人は、靴底が減るのも早いので、2足目は2位か3位のようなクッションの厚いモデルにすると足が楽になります。

レディースゴルフシューズ5足を履く場面で比べた表

街でも履くならサンバ、足の痛みが心配なら574、軽さならスケッチャーズが目安です。

ゴルフシューズと一緒にそろえたいのは厚手のソックス

ゴルフシューズを買ったら、かかとと土踏まずが厚くなったゴルフ用のソックスも一緒に用意するのがおすすめです。

ふだんの薄いソックスで履くと、ゴルフシューズの中で足がすべって、靴ずれの原因になります。

サイズを合わせるときも、このソックスを履いた状態で合わせると、ラウンドのときに大きさが変わりません。くるぶしが隠れる長さだと、スパイクレスの縁がくるぶしに当たる痛みも防げます。

ゴルフシューズの買い替えは靴底の突起が平らになったときがおすすめ

スパイクレスのゴルフシューズは、靴底の突起がすり減って平らになってきたら買い替えどきです。

突起が減ると、朝露で濡れた芝やバンカーの斜面で足が流れやすくなります。月に2回ほどラウンドする人なら、1年から2年がひとつの目安です。

アッパーが破れていなくても、雨のラウンドで足がすべるようになったら、早めに新しい1足にすると安心です。

ゴルフシューズの用語はスパイクレスと2Eを覚えれば十分

スパイクレスとソフトスパイクの違い

スパイクレスは靴底に小さなゴムの突起が並んだタイプで、歩きやすさを優先しています。ソフトスパイクは靴底に樹脂の鋲を付けたタイプで、芝をつかむ力が強い代わりに、クラブハウスの中では歩きにくいです。

2Eや3Eは足幅の表示

2Eや3Eは足の横幅の目安で、Eの数が多いほど幅が広くなります。レディースのゴルフシューズはEの表示が無いモデルも多いので、口コミで幅の感想を見ておくと安心です。

ダイヤル式はつまみを回して締めるタイプ

靴ひもの代わりにワイヤーが通っていて、つまみを回すと締まり、引っぱるとゆるみます。メーカーによって名前は違いますが、仕組みはどれも同じです。