夕方に靴がきつくなる人へ。脚の機械は置き場所を決めてから選ぶと外れません。7台をタイプ別に並べました。
この記事で紹介するフットマッサージャー7選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | パナソニック EW-RA192 |  |
はくだけで足首まで届く | Amazon楽天 |
| 2位 | ドクターエア MF-05 |  |
椅子に見える据え置き型 | Amazon楽天 |
| 3位 | パナソニック レッグリフレ |  |
太ももまで一気に包む | Amazon楽天 |
| 4位 | アテックス TOR はさみもみ |  |
ふくらはぎを両側から | Amazon楽天 |
| 5位 | ルルド プロもみ AX-HP117 |  |
もみ玉で足裏を指圧 | Amazon楽天 |
| 6位 | アテックス 快足 フットロン |  |
デスクの下に置ける薄さ | Amazon楽天 |
| 7位 | アルインコ MCR4824 |  |
値段を抑えた入門の一台 | Amazon楽天 |
据え置きか、はくタイプか。置き場所で半分は決まります
脚の機械は大きく3つの形に分かれます。足を入れる据え置き型、ブーツのようにはく装着型、面ファスナーで巻きつける巻き付け型です。
据え置き型はスイッチを押して足を突っ込むだけなので、毎日続くのはこの形。ただし本体が大きく、使わない日もリビングに居座ります。
装着型は片づけられる代わりに、はいて留めるまでの一手間が面倒になり、3週間ほどで使わなくなる人が出てきます。
もう一つの分かれ道が、エアで押すかもみ玉で揉むかです。
私は最初にもみ玉のタイプを買って、むくみには効かなくて買い直しました。この二択は本当に大事です。
7台をむくみの取れ方と夜の音の大きさで横に並べた
数値に出ない使い勝手が差になる道具なので、売り場で触った感触と販売員へのリサーチ、購入者の声から星をつけました。
| 商品名 | 形 | 方式 | むくみへの効き | 夜でも回せる静かさ | 出し入れのラクさ |
|---|---|---|---|---|---|
| パナソニック EW-RA192 | 装着 | エア | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| ドクターエア MF-05 | 据え置き | エアともみ玉 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| パナソニック レッグリフレ | 装着 | エア | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ |
| アテックス TOR はさみもみ | 巻き付け | エア | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| ルルド プロもみ AX-HP117 | 据え置き | エアともみ玉 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| アテックス 快足 フットロン | 足置き | もみ玉 | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| アルインコ MCR4824 | 巻き付け | エア | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
エア式はポンプの音がどうしても出ます。静かさの評価が★★★☆☆の機種は、隣の部屋で人が寝ているなら昼間に回すほうが無難です。
形ごとの違いは、この動画が実物で見せてくれるので分かりやすいです。
悩みの場所で選ぶ フットマッサージャー おすすめ7選！足裏からふくらはぎまで
順位は、毎日出して使う気になるかを軸につけました。効きが強くても出すのが面倒だと続きません。
第1位 パナソニック エアーマッサージャー はくだけキュッとリフレ EW-RA192-H
ソファに座ったまま、靴下をはく感覚で足を入れられる一台です。留め具が少なく、テレビを見ながらでも装着が終わります。
足首から先へ順番に空気が入っていく流れなので、血を上へ送る向きに沿って締まり、夕方の張りが素直に抜けます。
コードレスではないものの本体が軽く、使い終われば折りたたんでソファの脇に立てておけます。
温める機能は付いていないので、冷えが強い時期は靴下をはいたまま使う人が多いようです。
弱点はふくらはぎの上までしか届かないこと。太ももまでケアしたい人には3位のほうが合います。
パナソニック エアーマッサージャー はくだけキュッとリフレ EW-RA192-H
はくだけで装着完了。むくみに素直に効く
第2位 ドクターエア 3Dフットマッサージャースツール MF-05
見た目がただの丸いスツールで、言われなければマッサージ機だと気づきません。
リビングに出しっぱなしにできるのが最大の価値で、来客時にそのまま椅子として使えます。出し入れがいらないぶん、使う回数がいちばん増えるタイプ。
足を乗せる面ともみ玉、両側のエアが一体になっていて、足裏とふくらはぎを同時に触ってくれます。
動作音も静かな部類で、夜のリビングで回しても隣室に響きません。
ネックは価格です。5万円近い金額なので、ここを許せるかどうかで評価が分かれます。座面の高さが合わない人がいる点も、購入前に確認しておきたいところ。
椅子に見えるので出しっぱなしにできる
第3位 パナソニック レッグリフレ EW-RA180-H
足先から太ももまでを一枚で包む、いちばん範囲の広いモデルです。
立ち仕事で太ももの前側まで張る人が選んでいて、購入者の声にも「ふくらはぎだけの機種から乗り換えた」という書き込みが目立ちました。
エアの入る順番が細かく組んであり、足首から太ももへ向かって波のように締まっていきます。
シリーズの中では上位にあたる機種で、コースの種類も多め。その日の疲れ方で選び分けられます。
面倒なのは装着です。太ももまで巻くぶん留める箇所が増え、慣れるまで1回に2分ほどかかります。収納も場所を取るので、しまう場所を先に決めてから買ってください。
太ももまで包む。範囲でいちばん広い一台
第4位 アテックス TOR フットマッサージャー はさみもみ AX-HPT240dg
ふくらはぎに巻きつけて、両側から挟むように押す機種です。
面ファスナーで留めるだけなので、着けるのに10秒もかかりません。使い終わればくるくる丸めて棚に戻せます。
脚の太さに関係なく巻ける形なので、家族で共用しても締め具合の調整でもめません。
インテリアに寄せたグレーの生地で、リビングのソファに置いてあっても医療器具のように見えないのも選ばれている理由です。
足裏には当たらないため、土踏まずのコリを外したい人には向きません。ふくらはぎ専用と割り切って使う一台になります。
アテックス TOR フットマッサージャー はさみもみ AX-HPT240dg
巻いて10秒。ふくらはぎ専用の割り切り
第5位 アテックス ルルド プロもみ フットマッサージャー AX-HP117gr
もみ玉の指圧と8層のエアバッグを組み合わせた据え置き型で、足裏をぐりぐり押されたい人向けです。
つかむように揉む動きが入っていて、ただ空気で締めるだけの機種とは触られ方が違います。整体で足裏を押される感覚に近いという声がありました。
足全体を回すコースと、足裏に絞ったコースが分かれているので、朝と夜で使い分けられます。
もみ玉の刺激は強めです。土踏まずが硬い人には効きますが、痛がりの人は最初の数回で悲鳴を上げるかもしれません。
むくみを抜く力そのものは、エア専用機に一歩譲ります。コリと張り、どちらが主な悩みかで選んでください。
アテックス ルルド プロもみ フットマッサージャー AX-HP117gr
もみ玉で足裏を指圧。コリを外したい人へ
第6位 アテックス 快足 フットロン AX-HJ132bk
足を乗せるだけの薄い板のような形で、デスクの下に置いたまま仕事中に回せます。
在宅勤務が長い人が机の下に忍ばせている一台で、会議中に足裏だけ動かしておけるのが強い点。
高さがないので椅子に座ったまま自然に足が乗り、姿勢を変えずに使い続けられます。
値段も控えめで、脚の機械を初めて買う人の入口として現実的です。
ふくらはぎには一切触れないため、むくみ対策としては物足りません。狙いは足裏のコリ一点だと考えてください。
デスクの下に置ける薄さ。仕事中に回せる
第7位 アルインコ フットマッサージャー4824 MCR4824
健康器具を長く作ってきたメーカーの、価格を抑えた巻き付け型です。
ふくらはぎに巻いてスイッチを入れるだけという単純さで、説明書を読まずに使い始められます。年配の家族に贈る一台として選ばれることが多いようです。
機能を絞ったぶん操作ボタンが少なく、押し間違えようがないのが実際の使いやすさにつながっています。
値段は7台のなかでいちばん手を出しやすく、まず試したい人向けの入口になります。
正直、締める力は上位機に及びません。パンパンに張った脚を一気に軽くする用途だと、少し物足りなく感じます。
操作が単純。贈り物にも選ばれる入門機
効かせるなら風呂上がり、15分で切る
長く回すほど楽になるものではありません。取扱説明書の目安も、1回15分から20分で切るように書かれています。
同じ場所を締め続けると、逆に痛みやしびれが出ることがあります。左右で15分ずつ回したら、その日はそこで終わりにしてください。
- 風呂上がりの、体が温まっている時間に回す
- 脚は下ろさず、少し高くして使う
- 終わったら水を一杯飲む
- 締める強さは、痛気持ちいいの一歩手前で止める
脚を高くするのは、押し出した水分を戻さないためです。クッションを一つ足の下に入れるだけで、翌朝の違いが出ます。
終わったあとに水を飲むのは、動かした水分を体の外へ出す道をつくるためで、これをやらないと効果が半分になります。
冷えが強い日は、機械の前に足湯を5分はさむと締まり方が変わります。温めてからのほうが、同じ強さでも脚が柔らかく感じられて、もう戻れません！！
僕は寝る直前にやって、そのまま脚を壁に立てかけて5分。翌朝の重さが全然ちがいます。
夜だけでは間に合わないので、日中の対策も足しました
脚のむくみは、夜に取るより日中にためない方が効きます。
12時間かけてたまった水分を15分で全部抜くのは、そもそも無理な話でした。
着圧ソックスは、脚がむくんでから買うと締めつけが強く感じます。朝の脚に合わせたサイズを選ぶのが正解でした。
足置き台は、椅子に座ったときに膝が股関節より少し高くなる高さが目安です。太ももの裏が圧迫されなくなり、夕方の張りが減ります。
タオルが必要なのは、装着型の内側に汗がたまるからです。使ったあとに拭かないと、夏場は数週間でにおいが出てきます。
●森 直美美容と健康まわりの商品を得意とする筆者です。今回は家電量販店の健康家電担当者への取材と、立ち仕事の方の声のリサーチをもとに7台を比べました。買ったあとで押し入れに入らない選び方を紹介しています。
